东丰娱乐主管-首选首页1、皮肤护理的五大步骤，慕瑞诗皮肤护理的一般程序：清洁皮肤去角质按摩面膜 护理滋润皮肤补充营养。(一)清洁面部皮肤通过使用各种洁肤用品，去除皮肤上的污染物，保证皮肤的呼吸畅通，避免污物 侵入皮肤内部产生严重的疾病。彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢，除了每天 自身排出的分泌物、生化代谢物外，还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质，这 么多的“垃圾”堆积在脸上，如果每天没有清除干净，时间一久，不断累积的残留物 势必会阻塞毛孔，影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅，是皮肤需要彻底清洁 的重要原因之一。当毛孔舒畅，皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出，所使 用的保养品必定能轻松地被真皮吸收，肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底，就 会加速皮肤老化的进程，当污物沉积在毛孔内，皮肤的新陈代谢功能容易退化，因而 就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了，但是，如果不注意也会造成面部皮 肤的伤害，影响美容。面部清洁是皮肤保养的第一步。1、洗脸水首先，洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用，水温与人体温度接近。水 过热会使皮肤变得粗糙，易出

　　2、现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢，无法清洁毛 孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(3040)可以彻底的清洁皮肤，也不会对皮 肤造成伤害。2、洗面奶洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌 物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做好准备。3、洗面将洗面奶挤在手心，加入少量水，搓出泡沫，然后将洗面奶搽于面部和颈部，按 摩时不要过于用力，用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净，确保洗面 奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干，要用毛巾多捂一会儿，然后涂搽护肤用品。中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多， 每天可多洗一两次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和 敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂 高的洗面奶，水温不宜过高。4.、注意事项干性或敏感性皮肤的人，每天洗脸不宜过勤，早、晚各 1 次即可，水温不宜过热， 不宜用碱性大的洗面奶。油性皮肤的人，可用温热的水洗脸，以去除脸上过多的油脂。对于化妆的皮肤在卸妆时，用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红的色彩

　　3、卸掉后，再 用卸妆品均匀涂搽全脸，用手指轻揉(切记掌握由下往上，由内向外的要点)，可将污垢 或粉垢排出来。洗脸时，先用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开，再用清新洗面乳或保湿洗 面乳洗脸，便于油污脏垢排出，且以温水为宜。热水易使皮脂、水分过度流失，而冷 水会使毛孔紧闭，不利于污垢的清除。保持畅通的毛孔，维持表皮的清洁，才能塑造 美丽的皮肤。5、自制洗面奶西瓜皮洁面原 料 西瓜皮适量，清水适量。准备工作 西瓜皮用清水洗净后，去掉红瓤和较硬的绿皮，切成小块。将瓜 皮块放入打浆机内，加入适量水打浆成泥。使用方法 将瓜泥搽在脸上，轻揉面部，几分钟后用清水洗净。美容功效 西瓜皮清洁面部可使皮肤光洁细腻，富有弹性。黄瓜洁面原 料 黄瓜半根。准备工作 将黄瓜清洗干净，切成小块，放入打浆机内打成泥状。使用方法 将黄瓜泥敷抹在脸上，轻轻揉擦。几分钟后，用清水洗净面部即可。美容功效 消除皮肤的发热感，排出毛孔内积存的废物，使皮肤细嫩、爽滑。适用肤质 特别适用于油性皮肤。杏仁洁面原 料 杏仁适量，清水适量。准备工作 杏仁洗净后，放入打浆机中，再加入适量的水打浆。将杏仁浆倒 入干净的滤布中，滤出杏仁液。杏仁渣备用。使用

　　4、方法 用温水洁面后，取适量杏仁液洗面或用杏仁渣轻擦面部，在脸部轻轻 地打圈按摩，几分钟后用清水洗净。美容功效 清洁皮肤深层污垢，促进肌肤新陈代谢，使皮肤柔嫩、光滑。适用肤质 杏仁偏油，适用于干性和中性肤质。柠檬洁面原 料 柠檬半个，清水适量。准备工作 柠檬洗净、切块，放入榨汁机中，加入适量清水榨取汁液。使用方法 用温水将脸润湿，用柠檬汁清洗脸部，并用手轻轻拍打脸部促进吸收， 几分钟后，再用温水冲洗干净即可。美容功效 柠檬具有良好的抗菌作用，能有效清洁、美白肌肤。在夏天用柠 檬汁擦拭全身后，再用清水冲净，使人感觉清爽、舒心。适用肤质 油性肤质。(二)去角质去角质是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新，最外层的死细胞 会不断地脱落，由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下，死细胞的脱落过程缓慢， 当其在皮肤表面堆积过厚时，皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽，并影响皮肤正常生理 功能的发挥。值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间 可根据季节、气候、皮肤状态而定，不可过勤，以免损伤皮肤。自制去角质面膜如下。杏仁酸奶面膜原 料 杏仁粉 15 克，鸡蛋 1 枚，酸

　　5、奶适量。准备工作 鸡蛋打破，去壳，留取蛋黄。将杏仁粉、蛋黄、酸奶一同放入容 器中，搅拌均匀成糊状。使用方法 洁面后，将面膜均匀地敷在脸上，避开眼、唇四周，约 20 分钟后，用 温水彻底洗净即可。美容功效 能温和去除肌肤的老化角质，使肌肤光滑、嫩白、有活力。适用肤质 干性肤质。提 示 使用原味酸奶作原料。西红柿面膜原 料 西红柿半个，柠檬汁适量，面粉少量。准备工作 将西红柿洗净，切成小块，榨汁。将西红柿汁、柠檬汁与面粉混 合，搅拌均匀后备用。使用方法 洁面后，将面膜敷于脸上，避开眼部和唇部，约 20 分钟后用清水洗净。美容功效 西红柿汁中含有丰富的果酸以及维生素 A 、维生素 C，既可以清洁深 层肌肤，清除老化角质，还可润泽肌肤，祛斑美白。适用肤质 非常适合油性皮肤。木瓜面膜原 料 木瓜 30 克。准备工作 将木瓜洗净，去皮，去子，捣成泥状。使用方法 洁面后，将面膜均匀敷在脸上，避开眼、唇部位，打圈轻轻按摩几分 钟，用清水冲洗干净即可。美容功效 促进皮肤的新陈代谢，帮助去除皮肤上的老化角质，使皮肤明亮、清 新。适用肤质 任何肤质。(三)面部按摩按摩是面部皮肤护理和保养最有效、最安全的方法

　　6、之一。轻轻地揉搓不仅可以促 进皮肤的血液循环，还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多、肌肉松弛，按摩还能调 节皮脂腺的分泌功能。可见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容操。按摩的方法：将按摩膏搽在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌 肉的方向相反，否则容易出现皱纹。按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、 均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。按摩时还应注意，如果皱纹是横向的，手指要纵向运 动;皱纹是纵向的，手指就要横向运动，以减少皱纹。采用螺旋式按摩时应从中心向外， 去时用力，拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力。按摩后用热水浸 过的毛巾拧干敷在脸上半分钟左右，轻轻擦掉按摩膏，同时蒸发出来的水分还能使皮 肤湿润。但应注意热毛巾的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。(四)慕瑞诗面膜护理慕瑞诗面膜是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。 它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清洁皮肤、利于营养补充的重 要作用。在做护理时要根据不同的皮肤类型和护理要求，正确选用面膜。小编在这里 推荐慕瑞诗蚕丝面膜。1、慕瑞诗面膜的作用面膜是皮肤护理中的重要内容，是一

　　7、种综合性护肤用品，具有兴奋神经，调节血 管舒缩，增加皮肤渗透，促进营养物质和功效因子的吸收等功能，从而使美容效果得 到进一步提高。针对各类皮肤特点定期敷用面膜，美容效果较好。面膜可以使油性皮肤脱脂、粗 大的毛孔得到收敛，干性衰老的皮肤恢复光泽，暗疮皮肤的炎症得到抑制。面膜使用 后可使皮肤显得更加清爽、光滑和白皙细腻，这是因为当面膜敷于皮肤时，面膜与皮 肤产生了亲和力。随着面膜的逐渐干燥，肤温升高，血液循环加快，皮肤绷紧而张力 加强，皮肤分泌的皮脂和水分渗于角质层，使表皮柔软舒展，毛孔本能张开，面膜中 的有效成分渗入皮肤被其吸收。同时面膜与皮肤紧紧相连，当清除面膜时，皮肤上的 老化角质、毛孔内的深层污垢同时带下，使皮肤清新干净。面膜适用于 25 岁以上的女性，因为这时的人皮肤内的胶原蛋白已经在慢慢流失。 而 25 岁以下的女性由于自身新陈代谢比较快，如果不是熬夜或者是皮肤干燥、暗黄、 痘痘多等肌肤问题，最好还是不要使用面膜。2、面膜的使用技巧要让面膜能真正的在短时间内发挥出显著的护肤和滋润功能，在使用时就需特别 注意一些问题。不要以为敷面膜的时间越长，效果就会越明显。其实皮肤只会吸收其所

　　8、需要的 营养，时间过长反而会损失皮肤中的水分，令底层皮肤得不到足够的营养。很多女士在化妆前先敷面膜，以为可增加化妆品的贴面效果。其实皮肤需要一 段时间才可完全吸收面膜的营养，做完面膜后皮肤会变得较为滋润，在这个时候化妆 反而会降低粉底的贴面程度。要真正提高面膜的功能，其实只需在敷上面膜后，用手指轻拍皮肤及用指头在 面部穴位轻按，加快血液的运行，这样就已经提高了皮肤的吸收能力。3、春夏护肤与防晒春夏季节紫外线很强烈，当阳光中的紫外线过度暴晒面部皮肤后，就会损伤面部 表皮细胞，加速色素的形成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤干燥无弹性。油性皮肤会 更油腻，容易诱发痤疮。因此，在这个季节除了要注意防晒，还要注意及时清除皮肤 表面的汗液、皮脂及污垢，每天用温水洗脸，油性皮肤 610 天做 1 次面膜，干性及 敏感性皮肤每月做 1 次面膜。(1)护肤与饮食外出前要搽防晒用品。每天 11:0015:00 阳光最强烈，应尽量避免在这个时段外 出，需要外出要搽 SPF 1520 的防晒用品。阴雨天也要注意防晒，适量搽上 SPF 911 的防晒用品。在露天或大海中游泳，更要注意防晒。因为，皮肤在水中由于阳光的

　　9、反射，吸收 紫外线的量会加倍，因此，游泳前要在面部及身体搽上 SPF 30 以上的防晒用品。晒后要及时护理。晒伤的皮肤要及时冰敷，用冰过的护肤用品轻拍皮肤，用保湿 效果好的美容液搽在皮肤上，避免再度接触阳光，多摄取维生素 C，以尽快修复皮肤。 还要注意，不要用手抓灼伤的皮肤，否则将会加剧晒后斑的产生。油性皮肤在饮食上要注意少食用辛辣、油腻及刺激性食物，多吃清淡食品。大量 补水，保持体内正常的新陈代谢。(2)自制美白防晒面膜鲜奶樱桃嫩白面膜原 料 樱桃 20 克，鲜牛奶适量，面膜纸 1 张。准备工作 将樱桃清洗干净，去蒂、子，连皮捣烂。将鲜牛奶加入樱桃泥中，充 分搅拌均匀。使用方法 洁面后，将面膜纸浸泡在樱桃奶中，待面膜纸完全吸入液体后，将面 膜纸敷于面部，避开眼、唇部位，接着用手指轻轻按压，以助吸收，1015 分钟后， 用清水洗净即可。美容功效 平衡皮质分泌、美化肌肤，能有效抵御黑色素的形成，令皮肤柔软、 细滑、滋润、白皙。适用肤质 任何肤质。提 示 也可选用黄瓜与牛奶混合制作面膜，黄瓜有清凉、镇静等功效，在晒后使 用，可以减轻晒伤，帮助肌肤恢复白净细嫩。另外，食用樱桃银耳汤有补气、养血、 嫩白皮肤的功能。蜂蜜燕麦美白面膜原 料 蜂蜜 20 毫升，燕麦片 10 克，纯净水适量。准备工作 将燕麦片加入适量纯净水中，加热至沸，搅拌均匀调成糊状。将蜂蜜 加入燕麦糊中，搅拌均匀即可。使用方法 洁面后，将面膜敷在脸上，避开眼、唇部位。1520 分钟后，用清水 洗净。美容功效 有效清理肌肤深层污垢，淡化色斑，使肌肤嫩白、润泽。适用肤质 任何肤质。提 示 在所有的谷物中，燕麦的氨基酸含量最高，并且营养均衡，能有效地滋润 肌肤，特别适用于干性肌肤的人。4、秋冬护肤与保湿秋冬季节天高气爽，气候比较干燥。皮肤比较脆弱，汗腺分泌量减少，皮肤容易 暗淡无光，出现脱皮、过敏、起小皱纹等现象。在这个季节，皮肤的锁水能力降低， 因此，保湿补水最为重要。每天除多喝水以外，早晚还要搽抹保湿护肤品，使用含滋 润成分的洗面奶，在彻底清洁面部肌肤的同时，

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