欧陆注册-链接最早发现壬二酸能够治疗痤疮的人是谁？没错，还是Marcella老人家。当时在发现自己的痤疮也有了明显的改善，大家还以为自己看走了眼，结果揉了揉眼睛后，发现自己真的变俊了。

　　这个细节让Marcella医生眼前一亮，哦豁，我可真是个聪明宝宝，我要发财了。因此她在同时期就迅速展开了壬二酸的二期工程--她终于对痤疮患者下手了。与上个世纪的人不一样，今天已经踩在巨人肩膀上&见多识广的我们，早已经知道了导致痤疮是有三个最关键原因。

　　结果壬二酸全都对症，嘿，就是这么巧。但是那个年代的巨人们还没有了解的这么透彻，他们只能不断的来做实验。

　　2016年发表的一项大规模多中心随机单盲对照试验中，研究人员对200多位轻-中度痤疮患者分别使用了不同的药物进行治疗。一组是采用3%的BPO+1%的克林霉素CLN（这个组合也是目前治疗痤疮的皮肤科一线药物），一组只采用了20%的壬二酸（AzA）。

　　治疗4周后，研究人员发现两组药物对痤疮的治疗结果差不多，而壬二酸的有效率还要更高一些。

　　作为治疗痤疮和闭口的另外一款一线药物，阿达帕林也是皮肤科医生都比较推荐的产品，有效率高，而且因为特异性选择受体，所以比起其他维A酸家族成员也相对温和。另外一项随机单盲对照研究表明，15%的AzA就可以媲美0.1%的阿达帕林。

　　（AzA：壬二酸，AD：阿达帕林）与此同时，药敏试验也能证明，壬二酸对皮肤表面分离出来的葡萄球菌抑制效果也是非常刚猛，因此有很好的抑菌效果。

　　最难能可贵的是，这种优秀的抑菌能力，不会因为长期使用而产生类似抗生素的耐药性。

　　而Marcella医生的事迹也再一次告诉我们，多和自己的粉丝积极互动，大多数情况下，是个好事。

　　1、抗角质作用。既有弱酸性的去角质作用，又可以抑制丝状角蛋白合成，因此可以有效预防毛囊角化过度导致的闭口和粉刺。2、抗炎抑菌。壬二酸能够抑制细菌蛋白质合成，而且是个不会产生耐药性的杀菌剂，最关键的是对各种细菌都有好的效果。杀菌的同时还能够抑制自由基的产生，有助于痤疮部位的抗炎效果。3、抑制油脂分泌。壬二酸的优点说了功效，你是不是以为这就是它的全部优点了？非也非也。

　　要知道类似氢醌这种经典的美白祛斑成分，有一个很显著的缺点，就是对黑色素细胞的控制是几乎不加任何分辨的。副作用就是，用力过猛很可能出现不可收拾的局面，比如白斑。这也是为什么我们不建议自己去买氢醌类美白产品的原因，黑斑还能去，但变成白斑后就无力回天了。

　　但壬二酸不会，它只会对黑色素异常的细胞进行攻击，比如破坏其DNA合成，但是放过正常的黑色素细胞。这样就可以做到收放自如，轻重有度，也完全不用担心会有白斑类的副作用。

　　还有一个优点，那就是刺激性等副作用小。放眼望去，但凡能强力祛斑或者祛痘的成分，哪个不是杀敌一千自损八百的主儿，轻则发红干痒刺痛，重则脱皮爆痘毁容，比如维A酸，水杨酸，氢醌等等。

　　壬二酸却不一样，即使是高达15%或者20%的浓度，刺激性也远小于2%的氢醌和0.1%的维A酸（单方效果却差不多）。更可怕的是，连孕妇都可以安全使用，着在我看来，可能也就是武学里的最上乘境界了。

　　在很多国家，壬二酸一直是皮肤科医生最喜爱的一线药物之一。尤其是在欧美，壬二酸使用的更为广泛，在很多药物和药妆品中都可以见到壬二酸的身影，比如针对粉刺和轻中度痤疮，针对色素沉着类皮肤疾病，比如黑素瘤，黑斑病等，当然更多的是因为光敏，痤疮或者身体受伤遗留下来的炎症性色素沉着。这篇讲完了功效，你也会有一种“哇塞，这么牛赶紧买一只”的感觉。但赶紧搜淘宝的时候就傻眼了，与多如牛毛的VC和VA产品比来，主打壬二酸的产品简直是少的可怜。一个姑娘貌若天仙，才华过人，但当你知道她已过适婚年龄却仍单身一人时，心里在惋惜的同时，也会有些疑问，这是为绳么呢？

　　还有一个疑问，我也帮你们提出来。你们看到我列举的试验中，要么用的15%，要么就是20%，难道只有高浓度的壬二酸才有效吗？别着急，下期深扒壬二酸产品，我一一讲给你听。

　　因为讲过太多遍了，就不再多加赘述功效了。这款VA精华在UNILIPO的地位不需多说，属于镇店之宝。当然配料有多霸气和奢侈，估计不少姐妹比我体会更深，也可能会比我讲的好。

　　别看壬二酸在这里面只有5%，它就像最经典的CEF精华中的【阿魏酸】一样，根本不需要很高的浓度。

　　尤其是与【HPR】和【烟酰胺】搭配后，就能成倍的发挥自身的控油和去黑色素的效果，这也是为什么在我们的试验中，维A精华对晒斑作用很明显的其中一个原因。

　　需要注意的是，因为去角质会暂时让角质层变薄，防紫外能力下降，再加上有的成分比如杏仁酸、维A酸衍生物有光敏性，所以去角质的操作一般需在晚上完成，白天要特别注意防晒。举个例子

　　四月份跟粉丝线下见面时，被大家夸皮肤好，其实我当天不错的状态背后是有一些小心机的哟。除了早上妆前敷了一个“马桶面膜”（面膜介绍看这里）以外，我提前4、5天就用FAB的这款棉片搭配FAB急救霜做好了去角质和修复工作，等到见面那天，刚好是皮肤状态最佳的时刻。

　　欧美非常流行用含酸的棉片去角质，相对于最有名的DR. DENNIS GROSS，我更青睐First Aid Beauty 的这款。它主要活性成分是研究的非常透彻的一代果酸：【乳酸】和【甘醇酸】。【甘醇酸】是所有刷酸成分中渗透的最好、效果最突出的一个，如果你的皮肤可以耐受，它会是见效最快的那一个成分。【乳酸】渗透性稍逊于【甘醇酸】，但在酸里也属于较快的那一类，而且【乳酸】有非常好的保湿性，干皮也能驾驭，不仅如此，【乳酸】还可以抑制酪氨酸酶活性美白亮肤。另外产品中的【黄瓜、小白菊甘草提取物】能抗炎舒缓，让整个产品变得既有效又温和。

　　这是我最爱用的一款“刷酸”产品，我鼻翼两侧曾经有密密麻麻的小凸起（也许是皮脂腺增生导致？），用棉片擦了几次之后居然都消失了，毛孔和黑头也有改善。

　　@竹子对产品的功效一向把握到位。这款产品中含5%的【杏仁酸】、2%的【水杨酸】和1%【丙酮酸】，三种酸都一定的减少炎症治疗痤疮的功效，非常适合有去角质需求的痘痘肌。有研究报道，【杏仁酸】和【水杨酸】的组合能有效抑制痤疮并且减少炎症导致的色素沉积。由于这两种酸都是油溶性的，所以不但可以温和去除角质还可以深入毛孔，松动角栓，有助于祛黑头和白头。另外配方中还添加了帮助修复的【积雪草提取物】，保湿也有助去角质的尿素还有镇静皮肤的【葡聚糖】、【尿囊素】、【甘草根、金盏菊提取物】。确实可以说是一款功效和温和性兼备的产品了。产品官网说这款适合敏感皮，在我看来混油、油皮可能会更合适一些。二， VA产品油痘皮可以考虑VA产品，我在这几个问题下方的回复也许能帮到你，内容有点多，我就不全部贴了

　　阿达帕林真的有效果吗？我该拿这个巨大的黑头怎么办？需要注意的是，酸类产品不要和VA产品同时用，对皮肤的刺激性太大了维A酸，早期，皮肤科医生用来给患者治疗痤疮。但是，VA的作用不仅仅是治痘控油，它还有很多护肤“副作用”，比如缩毛孔，去皱。它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能!无奈副作用也是够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它成为处方药的重要原因，护肤品里是不允许添加维A酸的。但是比VA温和的VA衍生物可以添加到护肤品里，比如【维A醇】，【维A酯】等等，VA的衍生物特别多，这都是各路化学家们为了找到一款温和的维A衍生物添加到护肤品里，所作出的不懈努力。目前来看，最温和的VA衍生物是HPR酯，HPR不仅比【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】温和不刺激，还更稳定，不易失活。

　　上面的内容，丁妈几年前初次科普VA的时候就写过HomeTest家庭实验室：皮肤科医生心中的白莲花，不仅除皱还能美白、控油、祛痘、缩毛孔！，更多内容这里就不贴了，文章里推荐的产品适合初次使用VA的人群建立耐受用。

　　由于VA及其衍生物具有光敏作用，被皮肤吸收后可以在皮肤里存留几天，不做好防晒的话可能引起日光性皮炎，还可能会越来越黑，这是因为VA日晒会产生自由基伤害皮肤，所以VA及其衍生物都不要白天用，只在晚上用也要做好防晒。另外，今年控叔开始写成分系列文章，写完5篇VC的科普后，紧接着写了VA精华的科普，点开看看，没准能找到你想要的产品：

　　HomeTest家庭实验室：成分党 No. 6 抗老金标的维A，30岁前你必须知道HomeTest家庭实验室：抗衰王牌党--最全的维A产品深扒（上）HomeTest家庭实验室：抗衰王牌党--最全的维A产品深扒（下）HomeTest家庭实验室：抗衰王牌党，你最关心的12个维A问题我的建议是先用一瓶mad hippie，建立耐受Mad Hippie Vitamin A Serum 疯狂的嬉皮士维生素A精华

　　Mad Hippie疯狂的嬉皮士在国内知名度越来越高，我在美国的whole foods（连锁有机超市）和Ulta Beauty（化妆品连锁店）看见过这个牌子。如果你从来没有用过维A酸类产品，Mad hippie这款主打维A精华是很好的起步产品！根据官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是说【HPR】的含量是0.2%，非常适合小白尝试。【透明质酸钠】是抓水小能手不用说了，【植物酰胺】和【红花籽油】能提高皮肤保水能力。清爽的质地让这款产品适用于各种肤质使用。值得一提的是，这个精华不含人工香精、色素和传统防腐剂，让“天然”和“功效”完美融合。我用完一瓶，觉得皮肤变光泽，大夏天也没以前那么油腻腻，刺激性对于我来说不存在，就是味道有点一言难尽。耐受建立起来后，使用Unilipo VA精华

　　通过数据统计，三周之后实验组毛孔平均减少了21%，肌肤纹理提升了42%。由于对照样品中只是删除了部分主要活性成分其余成分予以保留，所以对照组也有轻微改善，数值分别是5%和26%。

　　看完丁妈对Mad Hippies的介绍，对HPR有了基础的认识，Unilipo的VA精华和Mad采用的都是美国Granactive retinoid 的HPR，那么当然知道，想要实现逆龄，【维A酸】是一定不能被绕过的成分

　　优势它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能。

　　副作用但是副作用也够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它不能出现在护肤品只能成为处方药的原因。

　　为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，科学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【类维A酸】家族中最温和但是效果最不明显的一类。

　　但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 里面的活性成分是【羟基频哪酮视黄酸酯】，简称HPR，属于一种新型的视黄酯。HPR与其他视黄酯兄弟们不同的是它的保护基团很小！根据临床对照实验、细胞水平基因表达实验、体外经皮渗透、体内经皮吸收等实验结果，这种改造果然最大化的保持了【维A酸】的效果和活性，难得的是刺激性也大幅度降低了。

　　另外，Unilipo VA精华里的壬二酸，也是控油一把好手，这个将在后面的泥膜篇章重点介绍。需要说明的是，如果你是初次使用VA精华，mad是一个不错的起步产品，先少量试用，比如一天两滴，试用两周不脱皮的话再慢慢加量，逐渐建立耐受。如果你用多了，出现了脱皮现象，只要停用几天就可以了，后续再用先减半用量，再慢慢增加用量。

　　等你的皮肤对VA耐受之后，再用Unilipo的VA精华，会发现去痘印，去闭口，控油，美白，促进胶原蛋白生成的的效果远胜于Mad，这是因为Mad的HPR酯精华含量只有2%，而Unilipo的HPF精华已经顶格添加，达到了5%， 整体的配方体系，又让这款精华比mad更温和，非常适合油皮使用。 如果你想一步到位，直接从猛料Unilipo的VA精华开始用，一定要遵从少量试用，慢慢加量的原则。

　　如果你能用洗脸仪，泥膜，刷酸，去角质啫喱等各种办法，先把毛孔里的黑头清理掉，然后用VA精华，吸收畅通无阻，直接作用在毛孔里，去黑头的效果非常快。刚开始需要每天清里毛孔，黑头是清一波长一波， 每长一波都清掉，效果更好。

　　另外，VA精华日晒会产生自由基伤害皮肤，只能晚上用。白天要做好防晒，VA能促进角质代谢，新长出来的皮肤很容易晒伤晒黑。三 ， 泥膜

　　成分表解析作为果酸派代表的扁桃酸，温和刺激性小。对油皮和混油皮有着非常好的亲和力，尤其是在油脂分泌旺盛的部位，可以配合高岭土达到很好的去油脂和黑头的效果。配方中添加了含量不低的【燕麦仁提取】，复配【泛醇】，【尿囊素】和【糖类同分异构体】，可以有很好的镇静保湿效果。美白方面，还复配了【3-o-乙基抗坏血酸】（VC衍生物），【VE】，【甜橙果油】和【光果甘草提取物】做组合，能够在去污的同时捎带手把美白。 让人惊喜的是，Unilipo泥膜中同样加入了脂质体包裹的【艾地苯】作为加持，也就是在雅顿橘灿和UNILIPO精华中都见到的成分。艾地苯与辅酶Q10的结构上很相近，有非常强大的抗氧化作用。不仅能够清除自由基，还能抑制皮肤炎症和紫外线带来的DNA损伤，对皮肤有很好的防护和修复作用，最适合在夜间VA HPR精华前使用。很多成分党提到壬二酸，都喜欢拿它的美白功能来说，毕竟人家当年出道时是和【氢醌】同名的。但在我看来，这家伙最牛的地方反而是控油控油控油，尤其是对很多油皮来说，效果真不是一般的好。控油原理简单粗暴，就是通过抑制5α-还原酶来减少二氢睾酮的生成，这样皮脂腺收不到信号，产油能力就会大幅降低。除了控油，它还附赠一个让大家（ma）闺秀都喜爱的特性，缩小毛孔！！！因为壬二酸可以有效减少丝状角蛋白的合成，软化角质从而抑制毛囊过度角化。双管齐下，控油+控黑头的能力，绝对不容小觑。长期使用，毛孔会有肉眼可见的变小。另外，UNILIPO泥膜中添加了含量不低的扁桃酸，有必要好好科普一下这个成分。与水杨酸不同，扁桃酸的最大区别有二。第一分子量较大，亲水性更强，虽不会像水杨酸一样轻松进入皮脂腺，但亲肤效果比其更强。第二低刺激性，即使是很多敏感肌人群也可以轻松驾驭浓度高达6%-18%的扁桃酸，因此以温和焕肤而扬名。长期使用含有扁桃酸成分的产品，可以达到加速老旧角质代谢，净化毛孔，清除黑头和闭口粉刺的效果。最首推的产品代表就是DR. WU旗下的杏仁酸焕肤系列和UNILIPO泥膜。四，饮食与痘痘

　　吃什么，痘痘才会越来越少？HomeTest家庭实验室：你最关心的痘，和戒不了的吃吃吃这三种因素和痘痘的关系，并不是本文重点，在【护肤品和痘痘】中会讲的更系统。为什么要从饮食根治痘痘？上面六种因素才讲了三种，还有左边红框里的三种没讲到。别方，好饭不怕晚。

　　先说糖。不少科普中提到，爱长痘的人尽量避开牛奶和糖的摄入，能大幅减少长痘的几率。但大家可能知其然，不知其所以然，这就要不得不说到胰岛素生长因子IGF-1。 大家对【胰岛素】这个词，应该不陌生，它能调控人体血糖水平。当糖摄入多了，胰岛素就会加速分泌，与它一起暴涨的，还有胰岛素生长因子IGF-1。IGF-1 的升高，不仅会刺激雄激素分泌，还能激活mTOR和FOXP1信号通路，进一步刺激皮脂腺细胞分泌脂质，加速炎症反应。痤疮就是这么不出意外的发生了。

　　除了糖，牛奶致痘的原理也类似的。虽然牛奶中不含糖，但伦家直接含有比较大量的IGF-1，这下就省事了，不用劳烦身体转化，进入体内的IGF可以直接开始工作，可谓省时省力。我在之前写过一篇辟谣骆驼奶功效的科普文，里面提到驼奶中IGF的含量比牛奶还高，如果是爱长痘的人更要避开，千万别被某些无良商家蒙蔽。再说脂肪酸。皮脂主要有甘油三酯，甘油酯，角鲨烯以及其他的胆固醇类等组成，其中甘油三酯的含量最高，大概能占到50%左右。甘油三酯能够被痤疮丙酸杆菌等细菌分解，并生成大量的游离饱和脂肪酸。 最容易被忽略的问题，就出在这里。

　　棕榈酸就是最典型的饱和脂肪酸，它能够进一步生成十六碳烯酸，刺激毛囊角化（这里带过，下篇文章重点讲述角化问题）。我们日常摄入的饱和脂肪酸越多，皮脂中以棕榈酸为代表的饱和脂肪酸就会越多，这类食物就是我们经常吃的牛羊猪肉。 所以，我们可以把痘痘拆分成几个关键点来看。首先，它是一种皮肤慢性炎症；其次，受各种受体调控，比如IGF-1受体；最后，痘痘的行程与皮脂组成的比例相关。找到了这三点，我们就可以从饮食上注意与这三点有关的因素就好。 既然上面提到了，我们还是来看看具体是哪些食物容易致痘？

　　GI名叫【血糖生成指数】，可以通俗理解成食物吃下去后，能被快速转化成糖的能力。根据GI比值，可以把食物分成三大类，低GI食物（GI55），中GI食物（55GI70），高GI食物（GI70）。

　　哪些食物属于高GI呢，再通俗点你可以理解为就是高糖分和精制碳水食物。这个可能属于幼儿园大班里《婴幼儿科学启蒙》里的知识点，连我家一一都会。

　　上面解释原因了，这里就不多费口舌，记住不管是脱脂牛奶还是全脂牛奶，都是致痘神器。当然如果牛奶里还加入了糖，哇哈哈哈哈哈，那恭喜你，你离长痘就差最后一步了。

　　上面也解释了原因，饱和脂肪摄入越多，最终皮脂组成也会改变。这也是为什么爱吃肉的人，总会每天脸都油亮亮的原因。

　　01低血糖饮食（低GI饮食）研究表明，坚持12周的坚持低血糖饮食和均衡的饮食结构，可以有效降低血液中IGF-1的水平，IGF-1的活性和生物利用度都会显著减少，体内游离雄激素水平和皮损数目都会减少。

　　02 不饱和脂肪酸上面提到痤疮本身是一种慢性炎症，因此如果有食物或者成分能抑制炎症反应，就可以减少痘痘的产生。这么好的差事，当然要交给我们的老朋友，Ω-3不饱和脂肪酸（n3-PUFA），也就是耳熟能详的DHA和EPA。 我们在之前的文章中，几次提到DHA和EPA对人体的益处，其中着重讲到的就是DHA的抗炎作用（传送门--鱼油减少过敏和哮喘发作）。DHA/EPA与促炎因子前体花生四烯酸【AA】的结构相近，因此可以与花生四烯酸竞争结合其受体，从根源上减少白三烯【LT】的合成。DHA/EPA还能形成消退素和保护素，从而进一步降低炎症的爆发。

　　关于白三烯的小知识虽然也是长链不饱和脂肪酸，但白三烯不属于正义的复仇者联盟一方成员。其生理活性极强，比上面提到的组胺-组胺受体的变态反应还要灵敏上百乃至上千倍，是导致鼻炎，皮肤炎症等很多疾病的关键因子。

　　其次，n3-PUFA的食物能够显著抑制白介素IL-1，IL-6和IL-8等炎症因子的表达，白介素与毛囊口角质形成细胞过度角化有关系。抑制白介素的直接好处，能够抑制粉刺形成和延缓痤疮进程。值得注意的是，n6-PUFA的效果就不一定了。

　　因此，只要是含有n3不饱和脂肪酸（DHA，EPA，都可以视为能有效【消炎】的食物。比如深海鱼肉（传送门--哪些鱼含有最多DHA）或者额外补充DHA制剂（传送门--不同人群怎么吃DHA);

　　如果要吃，越粗糙的食物越好，这话很有科学意义。 食品的加工程度，直接决定了它的升糖指数。就在前几天，发表在顶级糖尿病护理杂志Diabetes Care上的一篇文章，深刻佐证了这个观点。

　　实验人员招募了15名II型糖尿病患者，将研磨程度和颗粒度大小不同的食物分成四组，并随机安排志愿者食用。最后通过测试每个人不同时间段的血糖变化，来监测不同食物对血糖的影响。结果表明，食物颗粒越大，加工环节越少，对血糖的影响越小。而深加工的谷物，GI指数和对血糖的影响很可能加倍。

　　我们会教育自己的孩子多吃粗粮，这里的粗不仅应该包括口感不太好的五谷杂粮，也应该包括加工方式。

　　吃辣会导致爆痘？没有任何确凿证据证明，辛辣与痤疮有任何关系。 但不少人有疑问，为什么头天吃了火锅之后，第二天就会爆几个痘抗议。请您开始“有技术含量”地回想一下，你吃的重庆老火锅底料是什么油做的？你一个解决了几盘上脑脖任小三叉？是不是中途小料吃完，又加了两次麻酱？你有没有开心的喝了两三桶5升装的雪碧可乐北冰洋？吃完还把服务员送来的免费西瓜酸奶冰激凌都吃了个精光？还xxx的美其名曰，光盘行动！ 就凭咱这如此【横】的吃法，别说脸上冒痘，头皮冒痘都是缓刑了。

　　IGF和雄激素，谁对痘痘的贡献更大？这是个可以解答的问题。 对于大多数成年人来说，为维持身体各方面机能，体内的雄激素水平会一直维持在较高的水平（不分男女），但却没有长痘。而当血清中的IGF水平升高后，痘痘才会大规模爆发。在不少临床试验中表明，不少很多患有严重痤疮的人体内，雄激素水平与正常人基本一致，而血液中，毛囊和皮脂腺中的IGF-1的浓度要比正常人高很多倍。

　　容易致痘的食物，一定要少吃？根据我们的肠道菌检测，对于已经习惯了高碳水或者高饱和脂肪的人群，体内的拟杆菌水平会比素食者高很多，这些拟杆菌很喜欢吃碳水类食物，分解饱和脂肪。如果你的饮食习惯已然如此，且没有出现皮肤问题，大可不必慌张。如果有一段时间爆发痤疮，可以考虑下饮食结构中是不是突然加入了某些食材，这个时候避开就好。 大家都听说过缺乏维生素B会导致皮炎等慢性皮肤疾病，但可能很少人知道，维生素B12的过量摄入反而会导致痤疮爆发。过犹不及，说的就是这个道理。任何事情都不是一蹴而就，种豆得豆，也是这个道理。日复一日的不注意，造就了你今天的“不美丽”。五， 硫磺祛痘

　　HomeTest家庭实验室：丁妈带你逛加州之ULTA，美国最大的连锁化妆品店（上）

　　用过硫磺皂结果越用越爆痘的童鞋请举手！很多不明就里的人会把责任推卸给硫，认为硫是一种很猛的料，一不小心就会“烧”皮肤。是时候解开这个误会了，硫磺皂之所以会让皮肤越用越糟，罪在皂基而不是【硫】。硫是治疗与炎症有关的皮肤病,如痤疮,红斑狼疮和脂溢性皮炎的一种非常常见的成分，它同时也是很好的team-player，当它与其它祛痘成分比如【水杨酸】打配合的时候，效果会加倍的好。EradiKate这款颜值很高的小粉水满足了一个爱爆痘的少女心所有的要求。主打活性成分是10%的【硫】，助攻成分是【水杨酸】和【锌】。有效减少和预防痘痘的发生,减少发红的外观,清除毛孔污渍。当痘痘刚长出来的时候，用棉签沾一点底部的粉色液体，点涂在痘痘上，第二天痘痘会明显瘪下去。

　　EradiKate家的洁面也是集颜值和功能于一体的产品。椰油基羟乙基磺酸钠主要表面活性剂是【椰油基羟乙基磺酸钠】，既不会破坏皮肤屏障，又能带来丰富泡沫和优秀清洁能力。烷基糖苷第二表活是婴儿清洁产品中常用的【烷基糖苷】，非常温和。硫含3%的【硫】，配合有一定抑菌力的【寡肽-10】，预防和控制痘痘的爆发；蜂蜜、米麸和燕麦起舒缓镇静的功效。但是，硫磺皂不推荐，原因请看我在这个问题中的回复硫磺洁面皂真的对痘肌有用吗？六， 烟酰胺

　　另外，烟酰胺也可以在一定程度上帮助去痤疮，控叔在这篇新鲜出炉的文章里有写提到

　　什么情况下用烟酰胺效果好？第一，有皮肤问题困扰在临床上，烟酰胺对痤疮有很好的疗效，另外还有强大的皮肤屏障修复作用。所以如果你有以下几种困扰，可以优先考虑烟酰胺的使用。轻到中度痤疮建议使用4-5%左右的烟酰胺，配合抗生素软膏（克林霉素等），2-4周会有很好的效果。

　　（图片来源于网络）更多烟酰胺文章HomeTest家庭实验室：宝洁，宝拉，TO，哪家烟酰胺最强？HomeTest家庭实验室：“过气明星”烟酰胺，是不是可以淘汰了？七，护肤品致痘

　　不建议使用皂基、硫酸盐表活等容易破坏皮肤屏障的洁面产品，长痘，本身就算屏障受损的一直，原因请看我们的文章HomeTest家庭实验室：独家检测 爆款洗面奶综合测评 Freeplus、elta MD、丝塔芙、HFP究竟谁的坑最深？洗的干净又温和的洗面奶真的存在么？成人洗面奶如何挑？看这一篇就够了。

　　不建议用化学防晒，原因可以参考我在这个问题中的回复，日晒可能会加重痘痘肌，化学防晒不仅不安全，还不一定能全波段防晒夏天来了，哪款防晒霜好用呢？

　　乙醇虽然有即时的攻效，但是长期使用，对皮肤是弊大于利的。首先乙醇会带走皮肤表面的水分和油分，让皮肤保水能力变弱；其次，乙醇会破坏皮肤的表层屏障。事实上，乙醇的促渗作用也是以这种破坏为代价来完成的。咱们举个例子，我们的皮肤屏障就像密密麻麻的灌木林，乙醇就是一把镰刀，走哪儿劈哪儿，通过破坏灌木杀出一条通路带着活性成分进入皮肤深层。而同样起促渗作用的脂质体会带着活性成分在灌木缝隙中穿梭，即达到了传递活性成分的目的又不会破坏整个灌木林。那么所谓的先乳后水，相当于给灌木林补充灌木，虽然能适当减少伤害但是当乙醇镰刀杀进去的时候该破坏的还是被破坏了。有研究表明，给伤口涂抹乙醇之后，会降低伤口愈合的速度，也许就跟乙醇对皮肤的破坏作用有关。

　　横扫市面上买得到的男士洁面，基本上都被皂基和硫酸盐起泡剂占领，更有甚者还带磨砂颗粒。我就想知道男人的脸究竟是有多脏需要下这样的狠手？

　　上面已经介绍过了，男人的脸更容易流失水分，很多男人为了图省事洗完脸还什么都不涂抹，如果再长期使用清洁力极强的洗面奶，皱纹、长痘指日可待。

　　而Unilipo为家属们选择的是既能把脸洗干净，温和性还极强的表面活性剂。

　　虽然名字跟【月桂醇硫酸酯钠】和【月桂醇聚醚硫酸酯钠】看起来很像，但是却是完全不一样的东西。

　　【月桂醇聚醚磺基琥珀酸二钠】是一种十分温和的清洁剂，即使在高稠度下，也不会引起刺激。更难能可贵的是，它还具有良好的清洁能力，耐硬水，发泡能力强，易于冲洗，洗完不假滑。

　　在美国，有数不胜数的号称sulfte-free和soapless的中高端洁面产品都用【月桂醇聚醚磺基琥珀酸二钠】做主要表活，我家从来不用买洗发水沐浴露和洗面奶，我都拿原材料商送的【月桂醇聚醚磺基琥珀酸二钠】DIY。

　　用了一段时间后，它的清洁力和温和度给我留下了极其深刻的印象，所以，Unilipo把这个成分添加在男士洁面中，可以说是男士们科学护肤的前提。

　　给【月桂醇聚醚磺基琥珀酸二钠】做配的，是氨基酸表活【椰油酰甘氨酸钾】和烷基糖苷类表活【癸基葡糖苷】，为起泡度和清洁力加码。

　　所以，可以说Unilipo用了三种温和的能给婴儿用的表活做出了兼具清洁力和洗感的洁面产品。

　　其中【甘草酸二钾】舒缓皮肤，用植物提取混合物抗氧化、收敛、促进愈合，用益生元调节皮肤菌群，用氨基酸保湿。

　　所以，大家可以督促猪队友洗脸的时候再认真一点，别白瞎了里面那么多珍贵成分。

　　油痘皮绝对是心塞的一件事，不过作为研发工程师，可以负责任的说：油痘皮可以通过护肤来改善的！

　　健康的皮肤皮脂腺分泌出的皮脂顺着皮脂腺的开口和毛孔流出到皮肤表面，形成天然皮脂膜屏障，有效减少水分流失和软化角质层。一旦皮肤受到自身或外界因素刺激，皮脂过量分泌，就有可能堵塞毛孔，为厌氧的痤疮杆菌提供生长环境，产生痘痘。

　　从生理学成因上看痘痘肌主要有四大成因：过度角化、炎症、微生物过度增殖以及皮脂分泌过多[1]。

　　J. EO等人做了一个有趣的研究，使用皂基洁面产品后皮肤水合、皮脂、TEWL、皮肤pH等参数的变化，发现使用洁面产品后皮脂下降明显，但180分钟后，皮脂量超过使用洁面产品前的皮脂量[2]。

　　表活体系：皂基表活+椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱，清洁力强于大宝焕亮晶透沁润洁面乳。

　　Y. Cheng 等人报道了一个有趣的试验现象，发现使用保湿的护肤品有两种作用，一种是提供了补水、保湿作用，另一种是有明显的抑制皮脂的效果。这为调控皮肤油脂提供了一种不错的方案[3]！

　　理肤泉B5多效修复乳霜采用B5（泛醇）+积雪草（羟基积雪草苷）的组合，有效保湿修护，适用急性修护。

　　修丽可维生素B5保湿凝胶采用B5(泛酸钙)、透明质酸钠、海藻糖的组合形式，实现修复皮肤屏障，高效保湿！

　　优色林特红修护霜采用B5（泛醇）+牛油果树果脂+植物油的组合，实现保湿舒缓、收敛安抚。

　　水杨酸在清痘的作用机制是疏通毛囊内阻塞的角质栓，同时有一定的抑菌作用[3]，已经有研究报道水杨酸浓度为1.5%的面霜能对轻度到中度的痤疮有较为明显的效果[4]。

　　为了解决水杨酸的刺激性，博乐达水杨酸面膜采用超分子缓释技术，提高亲肤性，改善痘痘肌。

　　理肤泉K+乳采用水杨酸+辛酰水杨酸，同时添加了PCA-Zn，有效抑菌，改善油脂分泌。

　　作为一个凄凄惨惨戚戚了20多年的资深油痘皮，感觉调理自己的油痘皮简直要成为毕生事业。不过在寻寻觅觅中，也的确找到了很多对油痘皮超有效的好东西~好东西当然要与还在饱受困扰的泥萌分享，希望泥萌也可以找到让皮肤稳稳当当的产品哦

　　不过授人以鱼不如授人以渔，还是在前边讲一下我的总体护肤思路，其实很简单就八个字：温和清洁，早C晚A。

　　首先为了保证角质层的健康性，温和清洁是必不可少的，所以洁面产品我的诉求一直是既温和又要有足够的清洁力。

　　其次，所谓早C晚A，就是早上使用VC产品，晚上使用A醇产品，这样做的道理很简单，就是白天抗氧化，晚上抗衰维稳，只要不是非常敏感的皮肤，这样做具有像万金油一样的普适性。

　　下边我就会从各个品类来入手，把我战痘路上的功勋产品分享给泥萌！干货满满 看到就是赚到哦！

　　这款洁面真的是超大一瓶，买之前我还一直在自我怀疑，这么大一瓶应该很容易就用腻了吧。没想到用起来之后，“真香”~

　　使用感棒棒，按压式啫喱质地，一泵轻松洗全脸。在手上揉一揉，可以很容易的打出绵柔的泡沫，所以不喜欢无泡洁面的宝宝应该会喜欢这款。对于油脂的清洁力很强，并且它不是那种“暴力型清洁”—用完觉得脸干净是干净了但是干干巴巴。这款用完后舒适感很强烈，有种柔风拂面的润泽感，摸一摸自己的脸蛋儿是很柔滑的。

　　其实洁面这种东西也不用矫枉过正，没有必要看到皂基就觉得是洪水猛兽。皂基配方优秀也可以是经典、受人喜爱的产品。CPB就是万年的皂基洁面，但是这款洗感是真的舒适的，在一众皂基洁面里也是傲视群雄的地位。

　　用量可以很省，因为一点点的膏体就能产生绵柔细密的泡沫，足够洗完全脸了。虽然单看价格，这款并不算便宜，但是这样综合来看也不算性价比太低。

　　油皮们夏天用会爱不释手，因为清洁力度很好，洗完也依然是柔润的不会涩。这可能就是它不同于其他皂基洁面的大杀器了。

　　至本这支洁面是会越用越爱，越用越离不开那种。成分温和又安全，价格亲民又大碗，使用感我觉得和芙丽芳丝几乎相同，但是价格可是便宜了不少。

　　洗完是比较温润的感觉，不会紧绷拔干，味道也招人喜欢，可以无脑回购的一款洁面。

　　我觉得至本是个挺低调的品牌，踏实做产品，凭借口碑爆红。市场会奖赏那些用心做产品的产品，至本就是个很好的说明。

　　包装是玻璃瓶子非常厚重。不太一样的是喷雾的形式，喷出来的水雾没想到还很细腻，可以媲美专业的喷雾产品了。

　　虽然依然含有酒精，但是并没有一点刺激感，是油皮们会喜欢的舒爽肤感。飞一样的吸收，唰唰就吸收完了好像没有涂过一样。

　　主要作用是调理皮肤以及缓解出油，会慢慢把大油田调整到轻油状态。这一点作用真是太戳本油皮了。

　　讲真，我第一次听到上水和肌这个名字，我还以为是个什么三无品牌。后来才发现人家不但不野鸡，良心产品还很多，是兼具质量和性价比的宝藏。

　　我入坑的第一个产品就是这款水杨酸精华液。虽然叫精华液，但是这款我都是当爽肤水来用。有了它，我已经抛弃了很久曾经的正宫宝拉大妈。2%的水杨酸精华，是科学高效的含量，如果说大多酸类精华都是猛兽，那这款可以说是柔和很多的小脑腐了，有效但不凶猛。

　　肤感是水类的清爽，长痘期间用也没有任何负担，并且还能很好的控制住痘痘疯狂蔓延的趋势。再加上便宜的价格，自然闪闪惹人爱了。

　　其实我第一眼是被流金水的瓶子吸引的，很别具一格的充满了曲线美。用上了之后，发现流金水更是我的菜了，目前处于循环回购的状态。

　　这款水主要作用在于保湿和调理角质。同时又有甘草酸二钾等成分稳定皮肤；一些植提成分协同抑菌抑痘。因为不含酒精，所以温和性在霓虹国几大爽肤水中也是数一数二的。

　　用起来皮肤状态会稳定很多，还有一丢丢美白的效果，维稳力MAX。油痘肌怎么用都不会出错的一款，值得人手一瓶。

　　我的护肤流程基本就是早C晚A，早上必不可少的就是VC精华。今年很喜欢的是诺士博这款。可能很多宝宝不太熟悉这个牌子，诺士博是一个法国实验室护肤品牌，可能因为自己也做了四年化学实验，所以对这种实验室品牌都比较有好感，这款VC精华也确实没有辜负我的好感。

　　原型VC如果厂商工艺不好的话很容易氧化，肤感也通常不会很好，诺士博这款采用的是衍生物VC，25%的衍生物VC渗透率也足够高效了，是性价比很高的一个选择，一般都可以耐受。

　　肤感上是大油皮们喜欢的节奏，清透质地，上脸不油也不拔干。体现最明显的是抗氧化效果，平时一般中午脸上就一层油了，皮肤也晦暗的不行，用这个routine下来一直到下午，T区才开始泛油，皮肤有更清透、透亮的感觉。推荐给油皮们

　　用完VC精华，我通常都会叠加这款COSMEDIX，主要功效在于维稳以及抗氧化，和上边的诺士博VC精华联用属于强强联合，抗氧化界头牌的存在。

　　这款产品中又足足九种抗氧化剂以及两种舒缓成分，再加上Cosmedix用在里边的专利spin trap，能够定向捕捉自由基，作用相当不俗，是一款让皮肤状态稳如狗的产品。

　　肤感也能让大油皮竖起大拇指，精华的流动性很强，所以上脸非常薄透，仿若无物的感觉

　　提到欧玛不要只知道橄榄精华啦，这款美白精华也值得大家发掘。我觉得它可以说是当仁不让的痘印救星了

　　比水状稍厚一些的质地，流动性很好。虽然看到他家的包装我就想起同样风格的the ordinary, 但是欧玛真是比TO的肤感好太多，上脸是薄透的，不油不干刚刚好

　　更值得聊聊的是它的祛印效果。我脸上很容易留下红痘印，用这个对于新生痘印的祛除速度就像我国高铁:快的就差飞起来

　　这款精华乳，不是那种极为轻薄的质地，所以分类在乳液里更为合适。膏体看起来甚至有些厚重，但上脸后才是渐入佳境，没有任何的反光感，摸起来有种软软糯糯的感觉。不过对于大油皮这依然并不是一款适合夏天的产品，冬季才是它的专属季节。因为除了控油效果外，它的主业还在保湿舒缓。所以在干瑟的冬天里，它才能发挥出最大的价值。

　　同样是一款适合新手的产品。Cosmedix有独有的专利，LG-Retinex A醇A醛复合，相比单纯的A醇能有效提升功效。

　　说它适合新手，是因为它把功能性与A醇的刺激性平衡的很好，既不会因为过于温和而不见效果，也不会像猛药一样效果强烈但是温和不足，敏感肌都可以HOLD住。肤感也值得夸奖，乳液质地，上脸吸收很快，没有常见的搓泥问题

　　这个夏天我算是爱上了贝德玛的净妍系列，这个系列简直是油皮宝藏嘛！简直恨自己和它相见太晚

　　尤其这款毛孔修护乳。这款的控油力好到什么程度呢？就是我这种洗脸后一小时就一脸油的人，只能用在T区，因为用在脸颊处会觉得干……一般名字叫毛孔调理乳的都少不了硅，这款除了硅类填充毛孔，还有粉体来吸附油脂，以及水杨酸和药用层孔菌改善油脂分泌。算是多种手段打击油脂了。

　　既可以当乳液用，保持很久的哑光感，也可以当妆前乳，控油修饰毛孔。一乳多用，太爱它了！

　　乳液质地，刚上脸时候的确是有着明显的油润感，但是好在成膜速度相当之快，成膜后就变成了淡淡滋润的感觉。此刻摸一把脸，并没有黏腻感，就像是涂了保湿乳液后绵绵软软的滋润。做不到仿若无物，但是也是日系防晒常见的较为清爽柔和的肤感。所以肤感上也依然是达标的。

　　因为是物理化学联合防晒，所以涂匀后会有轻微的提亮感，但是上脸并不会突兀。最近用了几天，也没有闷痘现象，所以依然是一款值得入手的防晒

　　Direia是个日本美容院线的护肤品牌，主要是做抗衰产品的，没想到他家这款防晒倒成了我的真爱。

　　我是一个不爱涂防晒霜的人，最怕那种粘腻的闷感，所以能用硬防晒我就都会选择硬防晒。直到用上了Direia,这也太油痘皮友好了吧，比很多号称清爽型防晒的产品都要再清爽几倍。吸收成膜快到令人发指。完全不像是高倍防晒的肤感，太惊喜了。

　　其实对安耐晒也是又爱又恨的。只要这款防晒不上脸，就是形势一片大好，天下一片太平。

　　这也就造成了它成为了身体防晒的不二选择。高倍数的防晒，优秀的防晒力，又不用担心在身体上太油。用着它去海岛都没被晒黑，从此成为我的身体防晒专用。需要暴晒前你真的需要一支安耐晒。

　　芙芙的两款面膜都蛮好用的，我个人更喜欢这款绿芙芙。主打调理油脂抑制痘痘。虽然芙芙实际上是妆字号，并不是医美面膜，但这并不影响我对它的爱。

　　面膜裁剪很贴合我的脸型，含有水杨酸等等油痘皮友好成分，脸上不安分的时候芙芙的效果体现的非常明显。这款面膜就是典型的“患难见真情”，状态好的时候感觉不出什么，脸上爆痘才知道谁才是最好的。

　　佰草集的新七白，虽然用起来比普通面膜多了一步，但是使用感不服不行。它的面膜纸特别贴脸，裁剪好评！而且看着它从一张干干的面膜纸，加水就有了浓浓精华，有种做实验的感觉还挺有意思的

　　敷完之后会有明显更透亮的感觉，而且脸也不怎么黏腻。再加上冻干的形式，不用添加防腐剂这些，踩雷概率比较低，蛮适合我这样的油痘皮

　　发展全面、相当稳定的一个清洁选手。我觉得是上脸最好涂匀的一款面膜了，得益于它细腻的质地。上脸很温和，但是并不会因为它的温和影响到清洁效果，并且很少见的是用起来不觉得拔干，甚至觉得有些保湿的一款面膜，优秀。

　　入的第一款murad的产品就是这款相对冷门的泥膜，虽然冷门但是好用啊，不明白怎么火不起来。

　　用贝佳斯这种泥膜用腻了，偶尔换换口味，发现竟然不想再换回去了。我觉得这款比其他泥浆面膜质地更细腻一些，主要作用在于调理角质，提升光泽度。皮肤清洁机的效果肉眼可见，

　　同样是一款角质调理选手，用起来相对于其他泥状面膜来的更便捷了。上脸后按摩一下，两分钟后洗掉就可以，比起那些动辄十五分钟的面膜优势太明显了。里边有细微的磨砂颗粒，用在鼻头效果刚好，两分钟就可以干净很多

　　开封了后就HIN喜欢用的一款卸妆产品。比卸妆油清爽温和，又不会像卸妆水一样需要拉扯皮肤角质。这款是纯白乳液质地，质感相当柔和了。因为我只化淡妆，卸妆效果毫无压力。

　　最妙的是用完之后皮肤就像真的擦了乳液一样，嫩嫩滑滑，摸起来有种天生好皮的错觉。不油不腻，也没有因为质地闷痘，用起来安心极了

　　平价卸妆之光，高丝卸妆油，乳化异常快，卸的也很干净。并没有出现闭口痘痘的问题，又平价大碗，简直找不到理由不喜欢它

　　HABA的产品我还没怎么踩过雷，这款卸妆油也是，确认过眼神，是我喜欢的卸妆产品。用起来没有什么油感，上脸是很清润的。有人觉得乳化慢，但我觉得还好，不是什么槽点。很容易洗净也不会糊眼

　　这篇回答的产品 算是给油痘皮的亲们一份小抄，大家可以拿来直接用，也可以借鉴我的思路~祝福大家都可以拥有蛋清一样细腻白净的皮肤哦~笔芯！

　　油痘肌（痘痘、毛孔、黑头、粉刺、痘印…）一系列的问题，都离不开一个“油”字！

　　皮肤出油过多，堵塞毛孔、滋生细菌炎症、再进一步形成痘痘痤疮，黑头更是家常便饭！

　　家有多名“油田”级别的大小猪蹄子，他们就是我学习调理油皮的试（小）验（白）者（鼠），上到50岁的老爸、下到青春期的小堂弟，每个都别想跑！

　　实践出真知！家里的猪蹄子们个个皮肤都棒棒哒！虽然开始偶尔失手，现在绝对是所向披靡！

　　我还亲眼见过有个水灵灵娇滴滴的女孩子在公共浴室里拿搓澡巾搓脸，说是要去角质！

　　尤其是洗面奶，几年用下来，我们全家最喜欢的，居然是最平价的橙花精油（硫磺）洁面膏。

　　当然，如果是30岁以上的人，皮肤只是出油，也没有痘痘、黑头等皮肤问题，那其他几款也都不错。最主要是价格高一些，可以提醒自己多挣钱，励志！

　　而且，卸妆油也不能长期停留在皮肤上，不要动不动就拿卸妆油在鼻子上搓个十来分钟！原因如下：

　　如果没个问题都单独选一种产品来解决，得要四五种产品，这往脸上一抹，没问题也出现问题了！

　　油皮且有皮肤问题的时候，多数伴随有炎症，而洁肤水除了有二次清洁的效果，一般还含有少量酒精或一些具有抗炎作用的植物提取物，所以如果你是油皮问题肌，那洁肤水是不二之选！

　　是果酸类护肤品！果酸类护肤品！果酸类护肤品！果酸的种类多不说，功效也各不相同，尤其是按照比例复配以后，妥妥的角质层修复仪！

　　我家里几个爱长痘的喝苦瓜茶内调，再加上用护肤品外调，基本上半年痘痘、痘印全消！

　　痘痘的起因非常多，有些是青春期，有些是压力，有些是成人痘，反正长得时候对我来说无论是忌口还是早睡觉都没有任何用，去医院看过也没用，吃了药，涂了药膏，是可以把你长出的痘痘压下去，但是还是会继续长新痘痘。我个人是到了25岁之后自然就不长痘痘了，不过有一点是要注意的是做好清洁，简单护肤很重要，尤其是痘痘长的多的越是要简单护肤。护肤品用的多并不会让你痘痘变少，反而会滋养他们，越长越多。