首页，三牛注册挂机也许你是一个喜欢户外活动的人，花很多时间在阳光下，暴露在各种环境中；或者你是休闲的，更喜欢室内的类型；也许你刮得很干净或留着浓密的胡须……无论您的风格或生活方式如何，照顾好您的皮肤都很重要。

　　很多男人都有一个普遍的误解，即皮肤护理非常复杂，但实际上并不一定如此。其实您完全可以有一个简单的方案，作为日常生活的一部分，很容易遵循。接下来让我们一起来看看， 男士护肤，都需要做哪些事情？

　　在出生时被指定为男性 (DMAB) 的人群中，他们皮肤的真皮层往往比在出生时指定为女性 (DFAB) 的人群中更厚、更坚韧。这会因重复的肌肉运动而导致更深、更长的皱纹。睾酮还可以使你的皮肤更油腻。事实上，选择合适的护肤品与性别无关，最重要的是要弄清楚你的皮肤类型。

　　正常皮肤是透明的，不敏感，可以耐受各种不同的护肤品而不会产生任何刺激性的结果。

　　干性皮肤呈片状、发痒或粗糙，可能会在某些区域发红和脱皮，尤其是在寒冷的冬季环境中。如果您通过过度清洗或擦洗身体去除皮肤上的天然油脂，您也可能是这种类型。如果你有这种皮肤类型，你更容易患上湿疹。

　　对不同产品的反应方式多种多样。如果您在尝试新的护肤产品时出现皮疹或出现瘙痒、发红或灼热感，您可能属于这种皮肤类型。

　　油性皮肤有光泽和油腻，会使你的脸看起来很明亮。如果你是这种皮肤类型，你往往会更容易爆发或出现痤疮问题。

　　当然，您也可以是混合性皮肤类型，在某些区域是干燥的，在其他区域是油性的。例如您的脸部中央可能是油性的，但您脸部的其他部位，脸颊可能是干燥的。

　　在最基本的层面上，您所做的一切都应该清洁您的皮肤，滋润它并添加保护层以防受伤或刺激。乍一看，市场上有大量产品，要弄清楚哪些产品可以尝试（哪些产品有效）可能会让人不知所措。

　　但是，当您开始将其归结为这三个目标（清洁、保湿、保护）时，找到合适的成分可以使这个过程变得更容易。以下是您在寻找洁面乳和保湿霜时应该考虑的一些成分，其中一些是您应该避免的。

　　首先要考虑产品成分。您选择的护肤品将取决于您的皮肤类型。如果您的皮肤容易长粉刺，请寻找标有“无油”或“不致粉刺”的洁面乳和保湿霜，因为它们不会堵塞毛孔。如果您的皮肤敏感，请使用温和的“无香精”产品，因为含有香精的产品会使皮肤感到刺激和干燥。但是，请注意标有“无味”的产品，因为其中许多产品含有仍然会刺激皮肤的掩蔽香精。

　　以前的洁面乳是你的香皂。但是，许多传统的香皂产品在去除污垢、油脂或化妆品时实际上会剥去皮肤上的所有天然油脂。所以最好寻找一种温和、pH 平衡的洁面乳。如果您的皮肤干燥或敏感，请尝试使用乳霜洁面乳，但如果您是油性或混合性皮肤类型，则需要使用泡沫洁面乳。

　　保湿霜可保持皮肤中的水分，使其保持水分、丰满和饱满。透明质酸是吸收水分并将其保持在那里的成分。但您也想寻找富含神经酰胺的保湿剂。

　　水杨酸和乙醇酸，这两种成分对痤疮护理很重要。它们都会以化学方式去除皮肤表层的角质，但水杨酸实际上可以更深入地渗透到油腺中。

　　如今，所有东西都闻起来像什么东西，但浓重的香味可能并不是什么好现象。它们会引起接触性过敏，导致面部、头部和颈部出现红色、发痒或鳞状皮疹。即使它没有香味，也不是完全安全的。

　　如果您对香水产生接触性过敏，这通常是一种延迟反应，可能会在您开始使用该产品后数天甚至数周内发生。

　　没有什么能比得上刮胡子后的那种灼伤感，虽然起初可能会让人感觉清爽，但实际上它会阻碍你保持水分的能力，因为它会使你的皮肤变干。

　　传统上，基于酒精的产品旨在充当防腐剂并帮助预防感染，但它可能对皮肤非常刺激。对大多数人来说，使用保湿霜比含酒精的须后水更有帮助。

　　您需要每天清洁皮肤两次，通常是早上和睡前的第一件事。如果您倾向于在早上或中午锻炼，您应该在锻炼后立即进行清洁。

　　热水可以去除皮肤上的油脂，因此即使您在淋浴时执行此步骤，也要在清洁剂中使用温水。用指尖将洁面乳按摩到皮肤上，然后彻底冲洗干净。干燥时，不要擦掉所有水分，最好拍干。

　　虽然清洁后你的皮肤仍然有点潮湿，但你可以用保湿霜锁住水分。这里的想法是通过保持皮肤的水分来补充皮肤的脂质屏障，通过恢复皮肤屏障，您可以帮助保护自己免受环境中的化学物质和刺激物的侵害。

　　每天涂抹防晒霜很重要，因为紫外线（即使在阴天）具有加速衰老、色素沉着、细纹和皱纹的能力。防晒霜也有助于预防皮肤癌。为了帮助防止可能导致皱纹、老年斑甚至皮肤癌的阳光伤害，在户外之前，请在所有暴露的皮肤区域涂抹防晒霜，包括头皮、耳朵、颈部和嘴唇。

　　为获得最佳保护，请使用 SPF 为 30 或更高的广谱防水防晒霜，并每两小时或在游泳或出汗后立即重新涂抹。如果可能，您还可以通过寻找阴凉处和穿防晒衣来保护皮肤，例如轻便的长袖衬衫、裤子、宽边帽和防紫外线太阳镜。为了更有效地防晒，请选择带有紫外线防护系数 (UPF) 标签的衣服。

　　剃须是男性最关心的问题之一。虽然您应该避免使用含酒精的须后水，但还需要考虑其他事项。

　　顺着头发生长的方向剃须，以减少刺激。如果您的皮肤受到刺激或干燥，使用带防护装置的电动剃须刀会有所帮助。

　　完成剃须后，在皮肤上涂抹温和的保湿霜。如果您的皮肤干燥，也可以使用油性产品。

　　如果您的毛发通常向内生长，请每周两次在您的皮肤上使用去角质剂（如温和的面部磨砂膏）以去除死皮细胞。

　　每个人的体质都略有不同，但开始护肤方案永远不会太早。有些人在20多岁的时候就出现皱纹和衰老的迹象，建议每个人都应该从小就积极做好防晒。

　　建议每年对着镜子或与伴侣进行三到四次自我检查，并在家庭医生的常规体检中检查您的皮肤。如果您发现新的或变化的病变迹象，尤其是大小、形状或颜色发生变化的痣或生长物，您应该去看您值得信赖的医疗保健提供者。

　　与普通人群相比，50 岁以上的男性患黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的风险更高。然而，如果及早发现，皮肤癌是高度可治疗的。

　　如果您的皮肤问题没有通过您的皮肤护理方案得到改善，例如痤疮、酒渣鼻或湿疹，您应该寻求正规医院皮肤科医生的帮助。