秋季选择什么样的护肤品今年的夏天感觉特别凉快，雨水也多，更觉得短了些，还没有感受炙热的太阳，秋天就这么不知不觉地来了。遗憾的是，还没来得及享受秋高气爽，就先体会到什么叫皮肤干燥。

　　一般情况下我们选择护肤品一是看自己的皮肤状态，二是看季节选择。秋季是一个非常干燥的季节，我们的肌肤很容易就会出现细纹，起皮、缺水、长痘的现象，这时候一定要使用合适的护肤品。

　　通常来说一年四季中最容易出现皮肤问题的就是是秋季了，皮肤会变得特别干燥、敏感，缺水，我们的皮肤除了有保护、感觉的功能之外，最重要的是可以调节体温，每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温，汗腺的功能就会维持到较旺盛的水准，这时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加。但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或年龄较大点的小姐姐，就会更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。

　　对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少吃辛辣的食物，护肤的话使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面奶，防止洗去皮肤上的滋润层。秋季空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤更容易缺水。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。皮肤严重就会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。因为有些小姐姐缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。

　　所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：1、选择合适的护肤品。选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，要选择滋润型保湿效果好的护肤品。2、日常的皮肤护理，使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。3、定期祛除死皮。除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。

　　还有饮食上大家也要注意哦１．坚持每天喝牛奶,多喝水. ２．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑． ３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用． ４．经常给自己煲点汤喝，美容呦